Beabá emocional abre o Café com Ideias On-line de 2021
Palestrante Edgmara Giordani Camícia convidou os participantes para o desafio de alfabetizar as próprias emoções antes de agir.
“Alfabetização Emocional, o degrau necessário para lidar com as nossas crises” foi o tema apresentado pela psicóloga Edgmara Giordani Camícia na primeira edição do ano do Café com Ideias On-line, desta sexta-feira (30.04), que teve como novidade um momento de networking, criado para aproximar os participantes.
Edgmara lembrou que atualmente, a humanidade vivencia um crise mundial na saúde que afetou todas as áreas da vida, já que nunca se falou tanto que a psicologia e a psiquiatria iria trabalhar tão forte quanto a área de saúde que está na linha de frente da pandemia: “Há complexidade na relação e no afastamento”, explicou. Ela iniciou a conversa questionando os participantes sobre como se percebem diante das emoções que sentem e se identificam as reações que o corpo apresenta: “Por que não sabemos identificar? Quando éramos crianças, era ensinado que chorar, sentir raiva era feio. Se a criança começa a chorar os pais repreendem, o que torna analfabetos emocionais. Abraçar, falar sobre sentimentos, elogiar não é corriqueiro”, alertou. Falou sobre a importância de aprender a administrar uma crise externa para lidar com as crises internas: “Nós projetamos nos outros o que está em nós mesmos e por isso é tão importante nos alfabetizarmos emocionalmente, o que faz com que muitas pessoas sejam bem-sucedidas profissionalmente, mas desajustadas emocionalmente”, esclarece. Segundo ela, a inteligência emocional é justamente se dedicar à alfabetização, o beabá básico de cada situação da nossa vida. Para isso, é preciso aprender quando será hora de esperar para agir, optando por silenciar, analisar e definir como se posicionar.
A palestrante ressaltou que é essencial que cada um se permita sentir: “A alfabetização é sentir as emoções como aprendemos, mas a leitura de cada palavra e é muito mais trabalhoso para um adulto que já tem uma história. O nosso cérebro precisa de mudanças que são internas em um processo de treinamento. O ser humano é alfabetizado para a vida, mas não emocionalmente. Só podemos agir e reagir com o mundo quando a gente aprende a treinar o nosso emocional”, contextualizou. E finalizou dizendo que a crise é uma grande oportunidade para mudança, para recomeço, destacando que todos os dias o ser humano tem essa oportunidade.
O próximo Café com Ideias será com o fotógrafo Julio Soares, da Foto Objetiva, no dia 28 de maio.
